Travel memang menjadi sebahagian dari diri Marsha dari dulu. Tak kisah dalam atau luar negara janji travel. Kalau dah minat memang tak boleh nak buat apa. Setiap tahun akan diusahakan juga untuk travel bercuti kemana-mana destinasi pilihan. Marsha akui nak travel ni memerlukan masa dan paling penting DUIT. Kalau tak ada DUIT susah nak travel dengan gembira dan senang hati. Sebab tu semasa plan nak travel kita perlu ada plan kewangan yang baik. Dalam entri kali ni Marsha nak share macamana cara Marsha | Cara Uruskan Kewangan Untuk Travel

Impian ini bukan impian Marsha sahaja dan Marsha pasti travel ialah impian setiap individu, untuk pergi berehat dan lari daripada kesibukan kerja yang tak pernah berhenti. Yelah hidup kita bukan hanya untuk kerja semata-mata. Badan dan otak kita juga perlukan rehat. Jadi pergilah bercuti. Setiap individu mempunyai cita rasanya yang tersendiri mengenai travel ni. Ada orang yang suka pergi melihat alam sekitar, ada orang sukakan pantai dan sebagainya.

Namun masalah utama yang berlaku adalah kekurangan duit untuk pergi travel ni. Ini yang membantutkan kita daripada pergi bercuti. Hal ini terjadi disebabkan kita tak pandai nak manage kewangan kita. Kalau kita reti uruskan perancangan kewangan tu, semua mejadi lebih mudah. Selain itu, kita tak pernah nak buat perkiraan dan perbandingan kos juga menajdi punca yang menjadikan kos percutian kita tinggi.

Perancangan ni bukan dibuat lagi sebulan before korang fly, tetapi at least 2 bulan before daripada masa korang nak beli tiket. Kenapa kena plan awal? At least bila korang dah plan awal, korang dah ada saving untuk beli ticket flight dulu. Tak adalah masa nak beli tiket nanti pening kepala takut hujung bulan tak cukup duit untuk survive.

Buat bajet untuk percutian korang nanti. Bajet ni penting untuk kita tahu anggaran berapa yang perlu kita ada untuk travel nanti. Senaraikan secara detail. Jangan terlepas walau satu pun yang melibatkan kos. Walaupun ianya sekecil-kecil kos. Dan letakkan juga kos untuk emergency iaitu lebih kurang 10% daripada bajet keseluruhan. Sebagai contoh sekiranya jumlah bajet yang korang perlukan dalam RM3000, pastikan korang tambah lagi RM300 sebagai bajet tambahan sekiranya berlaku perkara yang tidak diingini.

Bajet memang kena buat siap-siap tambahan pula currency juga ada naik turun jika korang nak melancong ke luar negara. Dalam bajet tu la korang dapat trace berapa kewangan yang korang perlu dan dalam masa yang sama korang boleh dapatkan deal yang berbaloi untuk tiket flight, hotel dan sebagainya.

Setelah korang buat bajet tadi, senaraikan juga beberapa pilihan yang korang ada untuk dibandingkan, supaya kita dapat memilih yang menggunakan kos paling minima. Contoh kalau airport transfer, korang boleh compare harga untuk seorang dengan gunakan beberapa jenis transport. Setakat ni aku rasa kalau travel kurang daripada 3 orang, korang boleh guna KLIA transit. Dan KLIA transit booking ni korang boleh buat dekat Traveloka. Sebab harganya jauh lebih murah berbanding KLIA Express. Kalau tak percaya cuba comparekan airport transfers deals yang ada dekat Traveloka ni, nanti baru korang boleh nampak. Begitu juga pilihan untuk makan, penginapan, pengangutan di sana nanti dan sebagainya. Semestinya bila korang dah buat senarai ni, korang dah boleh buat keputusan yang terbaik untuk percutian korang nanti.

Sediakan satu tabung khas untuk travel dan tampal anggaran target untuk korang achieve dekat tabung tu. Letak tabung tersebut berdekatan dengan tempat yang selalu korang pergi. Kalau selalu duduk dekat meja solek, letak atas meja solek. Kalau suka buka peti ais, letak atas peti ais supaya korang mudah nampak. Dan pastikan setiap hari korang kena masukkan duit, tak kesah lah berapa sekalipun. Sekiranya korang dah mula menabung setahun awal, mungkin setiap 3 bulan korang boleh kira dan rekodkan dekat tabung tersebut. Hal ini bagi memastikan korang akan achieve target korang tu.

Ini memang antara tips yang bagi Marsha korang wajib buat. Kumpul tabung travel pakai duit job tepi ke atau bisnes kecil korang jika korang ada buat bisnes sampingan. Tetapkan sebulan berapa korang nak spend masukkan dalam tabung travel ni. Jadi duit tabungan travel ni boleh guna sebagai bekal kita masa travel nanti.

Bagi aku ini antara cara yang paling effective kalau korang nak asingkan duit travel. Contoh kalau korang memerlukan RM3600 untuk travel yang akan datang dan ada masa setahun lagi, setiap kali dapat gaji asingkan siap-siap RM300 sebelum dibelanjakan untuk benda lain. At the end nanti dapatlah korang achieve target korang tadi.

Baru-baru ni kami ke Singapura dengan simpanan kami

Memang confirm jadi kalau korang disiplin buat cara ni. Memang akan achieve target korang dan perlu buat awal supaya tak rasa berat nak saving. Marsha dan suami asingkan duit gaji RM200/month untuk bekal next travel. Jadi let say sampai bulan 10, kami dapat kumpul RM400 x 10 bulan = RM4000. Dah cukup tu untuk bekal ke destinasi pilihan kami.

Ini pun sebenarnya banyak menyumbang untuk kita kumpul duit travel. Even korang cakap, pergi pusing-pusing je tak keluarkan apa-apa duit pun. Sedangkan korang lupa minyak kereta yang korang guna untuk keluar hujung minggu tu juga merupakan salah satu kosnya walaupun ia tidak dilihat secara mata kasar. Apatah lagi yang jenis keluar mesti nak makan mewah, shopping dan sebagainya. Banyak sebenarnya korang boleh jimat kalau korang kurangkan aktiviti berseronok di hujung minggu. Marsha just cakap kurangkan, bukan tak keluar langsung. Nanti stress pulak. hahaha

Jadi itulah tips-tips cara uruskan kewangan untuk travel yang Marsha nak kongsikan dengan korang. Bila dah cukup duit nak travel, korang boleh lah ke destinasi pilihan korang. Marsha pun tengah amalkan tips ini untuk bawa suami dan anak-anak ke Sydney nanti. Moga dipermudahkan...Aamin.

Marsha 

Part Time Blogger 

Niche Lifestyle, Parenting, Healthy, Beauty & Travel 

Collaboration & Review Blogger

Bagi semua pekerja, tak kira goverment atau swasta memang menantikan gaji. Gaji adalah sumber pendapatan utama yang memang semua pekerja tunggu. Banyak yang nak dibuat dengan gaji. Nak bayar bil-bil bulanan, simpanan, keperluan sekolah anak-anak, keperluan rumah dan banyak lagi. Jadi kalau ada tarikh pembayaran gaji untuk setiap bulan kita boleh plan siap-siap. Betul tak? Untuk pekerja yang kerja kerajaan memang sudah ada jadual atau tarikh pembayaran gaji tahunan. Jadi boleh planning siap-siap. Biasanya gaji setiap bulan kalau tak ada apa jatuh pada 25hb setiap bulan kecuali ianya jatuh hari jumaat ataupun bulan itu ada perayaan. Sebagai contoh gaji Januari jatuh 16hb disebabkan perayaan Tahun Baru Cina.  Jadi nak tahu bulan Februari nanti dan seterusnya berapa haribulan? Jom Baca | Tarikh Pembayaran Gaji Penjawat Awam 2020

Macam yang Marsha dah bagitau tadi gaji ialah paling penting sebab ia adalah sumber pendapatan utama. Macam Marsha dan suami pun gaji itu lah sumber pendapatan utama kami. Nak bayar bil-bil, keperluan anak sekolah, keperluan anak-anak, makan minum, barang dapur, simpanan dan banyak lagi. Jadi tarikh pembayaran gaji memang sangat penting sebab boleh planning siap-siap bajet untuk setiap bulan.

Setiap bulan Marsha memang akan buat bajet sebab kalau terlebih bajet nanti susah. Jadi buat siap-siap supaya bajet tak lebih dan boleh menyimpan. Tahun ni Marsha nak menyimpan untuk 'bekal' pergi travel. Tahun ni plan nak ke Sydney atau tempat lain dalam list seperti Bali, Jakarta ataupun Brunei. Tengok pada bajet yang ada. Jadi tarikh pembayaran gaji ni memang sangat penting bagi Marsha. Encik suami dah bayar pelbagai bil, jadi giliran Marsha lah menyimpan untuk travel. Nanti encik suami tak la top up banyak sangat. Apa salahnya bersama-sama menabung kan?..hihi

Macam marsha cakap tadi, tarikh pembayaran gaji tak akan lebih dari 25hb setiap bulan. Jika ada perayaan ataupun 25hb jatuh pada hari jumaat, sabtu atau ahad, gaji akan masuk lebih awal. Jadi bila gaji masuk lebih awal, memang kena buat bajet. Let say kalau gaji awal seperti bulan Januari ni 16 hb, next gaji Feb pula 25hb. Ia akan amik tempoh masa yang lama untuk dapat gaji seterusnya. Jadi masa tu lah kena planning betul-betul. Kalau tak nanti lari bajet nak cekau mana...nangis bucu katil pula...hihi.

Ok buat yang tertanya-tanya kat mana nak dapatkan tarikh pembayaran gaji tahun 2020, korang boleh google je atau rujuk jadual dibawah:

Jadi korang boleh siap-siap plan setiap bulan awal bila dah ada jadual tarikh pembayaran gaji tahun 2020 ni. InsyaAllah tak akan lari bajet. Kalau yang main kutu pula mesti sama tertunggu-tunggu juga tarikh pembayaran gaji kan? Sebab biasanya kutu akan dapat bila gaji masuk. Betul tak?

Jadi moga jadual tarikh pembayaran gaji tahun 2020 ini dapat bantu korang well planned korang punya bajet ye. Kalau yang kerja swasta mesti kompeni sudah ada jadual juga. Nak menabung untuk bercuti pun memang perlu ni. Tak kira lah bujang atau dah berkeluarga. Semua mesti ada komitmen untuk keperluan diri dan juga keluarga. Jadi gunakan sebaik mungkin. Jom planning sama-sama!

Dah masuk tahun 2020 dah. Walaupun kereta terbang masih belum wujud, takwim persekolahan 2020 tetap ada. Ini untuk memudahkan ibu bapa merancang cuti mereka bersama anak-anak. Marsha pun tak terkecuali. Tambahan pula Kakak Anith tahun ni akan menhadapi exam penting iaitu UPSR. Jadi memang Marsha kena well prepare jika nak bercuti ataupun nak balik kampung. Banyak nak kena pertimbangkan. Jadi kat sini Marsha nak share dengan korang| Takwim Persekolahan 2020

Setiap tahun Kementerian Pendidikan Malaysia akan buat takwim persekolahan umum setiap tahun. Jadi ia lebih memudahkan ibu bapa, guru dan juga pelajar sendiri. Setiap tahun Marsha pasti kebanyakan ibu bapa akan menunggu update takwim persekolahan umum. Marsha sebagai seorang cikgu pun memang menatikan takwim persekolahan umum ni.

Takwim persekolahan 2020 dan juga setiap tahun disediakan dalam dua jadual disebabkan ada negeri yang bersekolah pada hari ahad seperti Kelantan, Johor, Kedah & Terengganu (Kumpulan A) . Manakala ada negeri yang bercuti pada hari ahad iaitu Selangor, Kuala Lumpur, Sabah, Sarawak, Perak, Negeri Sembilan, Melaka, Perlis, Pahang dan Pulau Pinang (Kumpulan B). Jadi Marsha nak share dengan korang walaupun sekarang ni dah masuk bulan Februari.

Nampaknya cuti penggal tu boleh tahan agak lama. Jadi ayah-ayah dan mak-mak boleh la well prepared untuk amik cuti bila cuti sekolah yea. Senang kalau dah buat perancangan awal ni. Nak booking hotel atau flight pun dah boleh bila takwim persekolahan 2020 dah siap. Tak ganggu waktu pembelajaran anak-anak. Anak-anak ni kena bawak juga bercuti walaupun balik kampung pun sebab ia akan menghilang atau mengendurkan stress belajar mereka. Sesekali release stress apa salahnya kan? Bercuti juga adalah masa kita bersama famili. Bila hari biasa sibuk bekerja dan anak sibuk dengan kerja sekolah, bercuti lah 'penawar' semuanya. Ikatan kekeluargaan juga akan jadi lebih erat.

Apapun plan percutian korang tahun ni moga dipermudahkan. Marsha pun suka travel dan ada plan tahun ni nak bawa anak-anak bercuti jauh sikit. Cuma mungkin akhir tahun lah sebab Kakak Anith akan menghadapi exam UPSR tahun 2020 ni. Tak nak ganggu sesi pembelajaran Kakak Anith. Plannya nak bawak anak-anak ke Sydney tahun ni. Masih dalam plan lagi dan tak mustahil akan berubah. Cuma tahun ni nak keluar jugak bercuti. 

Kalau dah dasar kaki travel kan. Tak boleh nak lepas dari travel...hihi. Otak ni pada tahun lepas lagi dah ligat berpikir tentang lokasi percutian seterusnya dan mula menabung. Nak travel memang kena menabung baru lah best! Kenapa Marsha pilih Sydney? Sebab kawan husband masih kat sana dan Marsha plan kami nak backpackers je bersama anak-anak nanti. Sebab tu kena well prepared. Tufael pun bulan April ni genap setahun jadi dah boleh bawak jalan jauh sikit.

Plan B kami pula mungkin ke Bali untuk melihat keindahan kat sana. Kami sekeluarga ni memang minat nature. Jadi lokasi percutian pun lebih kepada nature. Korang doakan plan kami menjadi ye walaupun kemana lokasi percutian kami sekeluarga nanti. Marsha pasti akan share dengan korang semua.

Buat mak ayah boleh simpan jadual ni dalam smartphone korang untuk perancangan satu tahun atau korang boleh juga download di website Kementerian Pendidikan Malaysia sendiri. Apa apa senang nak rujuk. Buat mak ayah yang anak-anak hadapi exam penting tahun ni seperti UPSR, PT3 dan juga SPM, Kementerian Pendidikan Malaysia juga telah menyediakan takwim peperiksaan. Nanti Marsha akan share dekat next entri ya! 

Jadi jom lah merancang dari awal supaya semua perancangan berjalan lancar. Aaamin. Tak sabar pula nak travel ni! Kaki dah gatal merenyam!!!

Dah lama nak share tentang persiapan pertama kali mengerjakan umrah. Tetapi masa sangat mencemburui tatkala anak-anak yang sedang membesar. Bila ibu buka laptop je ada yang nak bergantung di kerusi dan ada yang nak tolong menaip...hihi. Terpaksalah ibu ini menutup kembali laptop kasi line kat anak-anak.

Di Madinah

Akhirnya tibalah masa sesuai Marsha nak share dengan korang persiapan Marsha dan suami semasa hendak mengerjakan umrah pertama kali pada 06 Nov 2019 - 17 Nov 2019 lepas. Tipulah kalau kata Marsha masa tu dah bersedia mental dan fizikal. Bila dengar bermacam 'cerita' jadi hati ini tetap rasa bimbang. Normal bagi yang pertama kali dalam hidup macam Marsha dan encik suami. Lagi satu Marsha rasa seperti bermimpi. Bila ditampar sekuat hati eh memang nyata ni. Naya betul siap tampar pipi sendiri...hahaha.

Ziarah ke Masjid Quba

Setelah usai bayaran pakej dalam sebulan sebelum bertolak, Marsha dan suami mula membuat persiapan sedikit sedikit. Orang kata sikit-sikit lama-lama jadi bukit kan. Oh ya, kali pertama ni kami memang guna khidmat travel mengikut pakej. Sebab niat nak kesana kembali DIY pula insyaALLAH. Apa yang kami sediakan untuk persiapan umrah? Meh baca perkongsian Marsha | Tips Persiapan Umrah Kali Pertama

Setelah usai segala bayaran pakej, kami mula membuat persiapan. Paling penting ialah dokumen perjalanan seperti passport, visa serta suntikan yang Arab Saudi wajibkan iaitu suntikan meningcocal. 

Kalau yang belum ada kena pergi buat passport. Harga terkini untuk buat passport RM200 (Dewasa), RM100 (Kanak-kanak). Keduanya valid selama 5 tahun. Kalau nak cepat siap buat dekat UTC. Sejam dah siap.

Suntikan meningokokus atau meningcocal ini WAJIB ye kawan-kawan. Kalau nak suntikan 3 serangkai pun boleh. Lagi recommended. Marsha just amik yang wajib je. Kat Ipoh ni Marsha amik suntikan di Poliklinik Maxwell di Medan Istana dekat Shaklee Ipoh Branch. Harga masa tu satu suntikan RM130. Itu antara harga suntikan yang agak murah. Biasa standard RM150 keatas. Jadi kalau kawan-kawan yang berada di Ipoh boleh cuba Poliklinik Maxwell ni. Doktor pun friendly.

Masa pergi aritu Marsha dan suami buat visa umrah. Kebetulan masa nak pergi tu Arab Saudi baru buka Visa Pelancong dan dalam masa yang sama naikkan harga visa umrah. Jadi kami terpaksa add on bayaran tambahan RM400/head. Ada kelebihan yang kekurangan kedua visa ini. Nanti Marsha share dalam next post ya!

Untuk visa umrah, ada beberapa dokumen penting yang diperlukan seperti passport, buku suntikan, salinan sijil nikah dan gambar passport 4 x 6 (4 keping) . Salinan sijil nikah kena sahkan di pejabat agama tau! Mesti kena ada cop pejabat agama.

Kursus Umrah

Kursus umrah sangat penting untuk persediaan kita semasa di Tanah Haram. Kalau boleh korang pergilah at least sekali pun ok. Kalau lebih lagi bagus.

Tukaran Wang

Sebelum bertolak jangan lupa tukar nilai matawang ke riyal. Kalau nak tukar kat airport atau bila sampai di Tanah Haram pun boleh tetapi jadi mahal. Jadi better tukar siap-siap kat Malaysia ikut bajet korang.

Mohon Cuti Umrah

Insuran

Barang Keperluan Asas

Jemaah Lelaki

Jaket kami guna masa naik flight & ke taif sahaja sebab kat taif sejuk

Jemaah Perempuan

Usai umrah pertama masa ni

Barang Keperluan Bersama

Toileterries seperti berus gigi, ubat gigi, syampu, body wash, pencuci muka Marsha memang bawa yang khas boleh dalam ihram. Marsha beli jenama SKXElhaj dengan Suchi. Begitu juga dengan krim tumit, sun block  dan krim betis. Krim betis tu untuk Marsha & suami pakai waktu malam nak tidur untuk elak cramp. Sebab kat sana banyak sangat jalan dan setengah hari pun boleh mencapai 20-30 ribu langkah. Oh ya toileterries ni kami kongsi sebab kami duduk bilik berdua. Kalau asing-asing tu kena double la untuk yang penting.

Plastik pula Marsha bawa untuk basuh baju jika tiada baldi dibekalkan. Di Mekah, Marsha tak guna plastik sebab hotel sediakan baldi. Tetapi di Madinah Marsha guna plastik. Hangar travel memang perlu sebab kat sana memang Marsha well plan untuk basuh sendiri baju semua. Dobi mahei...10 riyal sehelai...hihi. Sabun? Sabun basuh memang Marsha beli kat sana sebab sabun kat sana sesuai untuk air sana. Kalau sabun dari sini tak sesuai. Air kat sana adalah air laut yang dirawat.

Untuk data internet, Marsha dan suami menggunakan TravelWifi yang Marsha langgan khas untuk digunakan di seluruh Saudi Arabia. Memang puas hati. Nak langgan macamana? Baca lanjut TravelWifi pilihan Marsha ni.

Ok rasanya itu sahaja keperluan yang Marsha bawa dan ia sememangnya cukup sebab Marsha basuh pakaian hari-hari disana. Cepat kering dengan cuaca panas disana pada masa tu. Banyak lagi Marsha nak kongsikan Travelog Umrah Marsha. Jadi stay tune ya!

Wanita “Supermoden” zaman kini melambangkan seorang yang Multitasking, mampu bersaing dengan golongan lelaki dalam semua perkara, wanita sebagai seorang anak, seorang isteri, ibu yang penyayang, dan seorang pekerja yang berdedikasi. Seperti Pepatah Melayu ada mengatakan ‘tangan yang menghayun buaian juga mampu menggegarkan dunia. Sekarang, sudah tiada alasan lagi untuk wanita bekerja, dalam masa yang sama menjadi isteri dan ibu, bahkan bakal menjadi yang lebih hebat dari golongan lelaki.

Namun, untuk merealisasikan semua tugas itu, wanita perlukan bantuan untuk memastikan semua perkara dapat dilakukan dengan baik dan menepati masa. Dengan mempraktikkan tips pengurusan masa yang bijak, pemilihan makan dan bantuan anda sebenarnya mampu untuk bekerja dalam masa yang sama mampu menguruskan keluarga dengan lebih berdedikasi.

Menjaga makanan saja tidak cukup kerana perubatan semula jadi memerlukan pendekatan menyeluruh atau holistik yang membabitkan pembersihan badan, ketenangan minda dan rohani. Sama ada membawa faedah atau padah, jangan salahkan makanan kerana kuasa memilih ada di tangan kita dan kita yang bertanggungjawab terhadap tahap kesihatan diri.

Pemilihan makanan Halal adalah sangat penting. Punca suatu makanan dan minuman itu ada berkaitan dengan sumbernya, cara pemprosesan, premis atau tempatnya. Jika ia berkaitan dengan haiwan, ia hendaklah disembelih mengikut ketentuan Syarak. Manakala haram suatu makanan dan minuman itu, bergantung kepada sumber dan bahannya, cara pemprosesannya dan keadaan premisnya. Misalnya makanan dan minuman yang diproses menggunakan/mengandungi bahan-bahan haram seperti lemak atau daging babi, anjing dan haiwan lain yang tidak disembelih mengikut syarak, darah, arak, najis, racun dan sebagainya.

Kita dituntut supaya mencari makanan yang halal. Mencari yang halal itu adalah wajib. Maknanya umat Islam disuruh mencari kalau ia makanan dan minuman carilah yang benar-benar halal lagi baik, bersih dan berkhasiat.

Gaya hidup yang sibuk dipenuhi tugasan pejabat boleh menjadikan anda tidak sempat untuk memasak. Belum lagi cerita bagi orang yang sememangnya pemalas sejak azali.

Untungnya kita di zaman ini, jika anda lapar, hanya dengan beberapa sentuhan jari diperanti, makanan sedia dihantar didepan pintu termasuk juga makanan segera yang mampu membantu wanita zaman kini untuk menjadi lebih efisyen dalam menjalankan tugas penting hari. 

Melihat kepentingan seorang wanita di zaman yang lebih moden ini, Vit’s telah menghasilkan dan mengeluarkan satu lagi produk makanan yang dapat membantu wanita moden di luar sana yang memerlukan bantuan dari segi masa tanpa menghiraukan faktor kesihatan dan halal. 

Vit’s Bihun Ketam dalam Sup Pedas telah mendapat sambutan hebat terutamanya kepada golongan wanita yang disebutkan di atas. Bihun Sup Ketam Pedas ini telah dapat membantu ramai wanita di luar sana serta dihasilkan tanpa gluten (sesuai untuk hindar dari alahan), tanpa pengawet serta diperbuat 100% dari beras. 

Vit’s merupakan kilang mee segera Malaysia yang berstatus Halal Jakim semenjak 12 tahun yang lepas dan berusia 45 tahun. Vit’s sudah bertapak di Malaysia agak lama dan produknya mudah untuk di cari sehinggakan pada yang tiada masa juga masih membeli melalui online platform seperti di Shopee, Lazada, Fave, Superbuy dan banyak lagi.

View this post on Instagram

Vit’s telah mengeluarkan produk ‘laku keras’ Bihun Ketam dan Sayuran. Jom layan unboxing! Thanks @vitsnoodle 🥰 #marshalizadotcom #advbymarshaliza #vit’sNoodle

A post shared by Blogger & Media Influencer (@marshalizadotcom) on Jan 19, 2020 at 6:08pm PST

Vit’s juga telah melancarkan kempen “Vit’s Kan Ada” kempen baru-baru ini dan klik llink di bawah untuk lebih infomasi. 

https://www.facebook.com/vitsnoodles/videos/987438318299121/

Marsha 

Rata-rata sekarang masih viral dengan wabak infulenza A yang kini sedang merebak di sesetengah kawasan. Ia sangat membimbangkan penduduk sekitar terutamanya ibu bapa yang mempunyai anak-anak kecil. Dengan peningkatan jumlah kes influenza di Malaysia, Antabax dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital kini bekerjasama untuk menganjurkan kempen kebersihan ‘Always Be Clean’ (ABC) for Health. Ia bermatlamat meningkatkan kesedaran dalam kalangan rakyat Malaysia mengenai kebersihan tangan. 

Kementerian Kesihatan Malaysia menasihatkan orang ramai supaya mengamalkan tahap kebersihan diri yang tinggi, sentiasa membasuh tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan (hand sanitizer), mengikuti etika yang betul ketika bersin dan batuk serta menjalani gaya hidup yang sihat.

Menurut Pengurus Kanan Jenama Antabax, Vivian Lee, memastikan kebersihan tangan merupakan salah satu langkah paling penting untuk mengelakkan diri daripada jatuh sakit. Sekali gus mengurangkan risiko penyebaran penyakit berjangkit kepada orang lain. 

“Antabax mengambil langkah proaktif sebaik sahaja mendapat tahu jumlah kes influenza kian meningkat. Kami telah bekerjasama dengan pihak berkuasa berkaitan untuk menggalakkan tabiat kebersihan selama lebih satu dekad. Kami berbesar hati kerana dapat berkolaborasi dengan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital untuk mendidik orang ramai mengenai langkah mengurangkan risiko dijangkiti dan menyebarkan penyakit berjangkit seperti influenza.”

Data daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahawa amalan tidak membasuh tangan mengundang bahaya kepada kanak-kanak di seluruh dunia. Membasuh tangan dengan sabun boleh melindungi 1 daripada 5 kanak-kanak yang mengalami jangkitan pernafasan seperti pneumonia . Walaupun orang ramai di seluruh dunia membersihkan tangan dengan air, sangat sedikit yang menggunakan sabun untuk membasuh tangan mereka. Membasuh tangan menggunakan sabun boleh menghilangkan kuman dengan lebih efektif.

Influenza biasanya dipindahkan menerusi titisan air yang keluar daripada batuk dan dan bersin apabila mulut tidak ditutup. Jangkitan virus influenza yang dibawa oleh udara dalam jarak pendek mungkin boleh berlaku, terutamanya di kawasan yang sesak. Pencemaran pada tangan juga menjadi satu lagi sumber jangkitan tersebut.

Tanda-tanda dan simptom influenza termasuklah :

1. suhu badan yang tinggi melebihi 38 darjah selsius
2. rasa penat yang lama sehingga dua dan tiga minggu
3. sakit sendi dan otot
4. batuk kering
5. sentiasa bersin, sakit tekak dan kepala. 

Mereka yang mempunyai tanda-tanda dan simptom ini perlu segera mendapatkan rawatan. Kumpulan berisiko tinggi termasuklah mereka yang berusia 65 tahun ke atas, ibu mengandung, penghidap penyakit-penyakit kronik, masalah pernafasan dan anak-anak kecil. 

Dengan ini, Kementerian Kesihatan Malaysia juga mencadangkan kepada orang ramai, terutama mereka daripada kumpulan berisiko tinggi supaya mendapatkan vaksin selsema secara bermusim.

Menurut Perunding Dalaman Perubatan dan Penyakit Berjangkit KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital, Dr Muhamad Yazli Yuhana, hospital telah merawat lebih 50 kes influenza pada minggu ini. Jadi, adalah penting untuk meningkatkan kesedaran dan mengurangkan jangkitan.

Lee, Senior Brand Manager of Antabax presenting a token of appreciation to Dr Muhamad Yazli Yuhana, Consultant Internal Medicine & Infectious Diseases of KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital at Antabax Always Be Clean (ABC) for Health campaign.

“Hospital merekodkan lebih banyak kes berbanding tahun-tahun sebelum ini. Kami harap dengan inisiatif bersama seperti kempen Antabax ABC for Health, orang ramai akan belajar untuk mengambil langkah-langkah pencegahan demi melindungi diri dan keluarga mereka. Kita perlu lebih proaktif dalam mengambil vaksin, memastikan kebersihan tangan dan mendapatkan rawatan segera untuk mengurangkan penyebaran influenza,” kata Dr. Yazli yang menyampaikan ceramah bertajuk “Wabak Infleunza: Kurangkan Penyebarannya!”

Lagu kebersihan tangan Antabax yang menarik nyata menaikkan semangat kanak-kanak daripada KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital yang turut serta dalam program kesedaran dan pendidikan ini. Ia mampu membantu mereka mengingati langkah-langkah membasuh tangan yang betul sebagaimana yang ditunjukkan oleh para jururawat daripada unit kawalan jangkitan hospital berkenaan. 

“Penyebaran penyakit berjangkit seperti influenza boleh dikurangnya apabila kita bekerjasama. Langkah penting untuk tidak menyebarkan penyakit ini adalah dengan tidak terkena jangkitannya. Cara utama yang boleh diamalkan oleh setiap orang adalah sentiasa bersih sepanjang masa,” kata Lee. 

Kempen ABC for Health dimulakan oleh Antabax pada tahun 2018 untuk meningkatkan kesedaran dalam kalangan murid pra-sekolah dan sekolah rendah. Ia telah melibatkan lebih 6,000 orang murid di seluruh negara. 

Marsha pun telah bekalkan Kakak Anith bawa hand sanitizer Antabax ke sekolah dan tak lupa juga Baihaqi dan Tufael. Marsha juga bekalkan hand sanitizer Antabax untuk diletakkan dirumah pengasuh. Marsha dah jadi sebahagian daripada komuniti Antabax.

Jadilah sebahagian daripada komuniti dan ketahui lebih lanjut mengenai kempen serta inisiatif terkini dengan melayari laman Facebook rasmi Antabax di www.fb.com/NewAntabax atau Instagram di @antabax. 

Alhamdulillah hari ni dah cukup 19 hari anak-anak kita bersekolah di alam persekolahan tahun baru 2020. Begitu juga dengan anak-anak Orang Asli di negara kita.  Tahun persekolahan 2020 bagi 674 pelajar Orang Asli bermula dengan penuh semangat apabila mereka menerima keperluan kembali ke sekolah yang lengkap menerusi kempen ‘Cerahi Kehidupan Bersama TOP’. Marsha baru je share kempen dalam beberapa bulan lepas kan? Marsha sangat-sangat berterimakasih kepada readers dan juga kawan-kawan diluar sana yang menyokong kempen ini.

Kempen TOP, jenama bahan pencuci inovatif dari Jepun yang memberi fokus kepada komuniti Orang Asli telah mencatat rekod dari segi jumlah penerima dan sumbangan yang ekstensif. Sumbangan TOP merangkumi pakaian seragam sekolah baharu, kasut, stoking, beg, alat tulis, buku latihan, buku kerja, buku aktiviti, bekalan alat seni dan kraftangan serta alat muzik. Bagi Marsha kempen ini sangat berjaya kerana ia mencatat rekod 3 kali ganda dari sasaran dana yang asal. Sangat terharu dengan sokongan semua rakyat Malaysia.

Untuk pengetahuan korang, TOP telah bekerjasama dengan Jabatan Kemajuan Orang Asli (JAKOA) untuk menghantar keperluan kembali ke sekolah kepada komuniti-komuniti Orang Asli yang menetap di kawasan pedalaman Perak, Pahang dan Negeri Sembilan agar murid-murid dapat hadir ke sekolah dengan keperluan sekolah yang lengkap, serta meringankan kewangan keluarga mereka.

Kempen itu nyata selari dengan Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia (MEB) 2013-2025yang memberi penekanan untuk menambah baik pencapaian murid Orang Asli menerusi kerjasama pihak kerajaan-swasta yang melibatkan ibu bapa dan komuniti dalam usaha membantu mengubah sistem pendidikan.

Ketua Pengarah JAKOA, Prof Dr Juli Edo memberitahu kempen ini telah banyak membantu ratusan keluarga Orang Asli serta memberi motivasi kepada kanak-kanak supaya terus belajar di sekolah.

“Dari sektor swasta, TOP telah memberi sumbangan kembali ke sekolah yang cukup besar kepada komuniti Orang Asli. Sumbangan ini memberikan nilai tambah terhadap bantuan yang telah disediakan oleh JAKOA terhadap para pelajar Orang Asli. Kerjasama strategik di antara pihak kerajaan dan swasta dapat memberi semangat positif kepada kanak-kanak, ibu bapa dan guru,” kata Prof Dr Juli Edo.

TOP telah menjalankan kempen ini selama lima tahun untuk memberi motivasi kepada pelajar daripada komuniti kurang berkemampuan dan isi rumah B40 supaya mereka boleh mencapai kecemerlangan dengan meningkatkan keyakinan diri dan harga diri. Selain mendidik mereka supaya menjaga pakaian agar dapat tampil bersih dan selesa. Sehingga kini, seramai 2,474 orang pelajar telah menerima manfaatnya.

TOP yang terkenal dengan cucian Micro-Clean Tech™ dengan rangkaian Anti-Sebum dibangunkan oleh Lion Corporation Japan yang mampu menanggalkan sisa kotoran nyata dan tersembunyi untuk kehidupan yang bersih.

TOP telah bekerjasama dengan peruncit utama, TESCO untuk menjalankan kempen mengumpul dana CSR bermula 15 November hingga 15 Disember 2019. Tiga puluh sen daripada jualan produk terpilih TOP dari semua cawangan TESCO di seluruh negara dan Tesco Online telah disalurkan ke tabung kempen ‘Cerahi Kehidupan Bersama TOP’.

Pengurus Pemasaran (Divisyen Penjagaan Fabrik) Southern Lion Sdn Bhd, Ling Ai Li menyatakan bahawa tindak balas orang ramai terhadap kempen ini sangat memberangsangkan dengan kutipan hampir tiga kali ganda daripada yang dijangkakan. Ini membuktikan sokongan kepada masa depan kanak-kanak Orang Asli yang lebih cerah.

“Menerusi kempen ini, memang jelas TOP dan pelanggan kami prihatin terhadap kesejahteraan kanak-kanak Orang Asli dan mahu menyokong komuniti ini. Kami ingin mengucapkan terima kasih diatas sokongan dan kerjasama daripada JAKOA, Jabatan Pendidikan Negeri yang terlibat, tok batin, rakan niaga kami TESCO dan para pelanggan. Bersama-samalah kita memberi masa depan yang lebih cerah kepada 674 orang kanak-kanak Orang Asli ini,” kata Cik Ling.

Pasukan TOP menyerahkan keperluan kembali ke sekolah di Pos Tenau, serta mengadakan bengkel mencuci pakaian bagi berkongsi tip-tip membersih dan mengekalkan kebersihan pakaian seragam mereka dengan baik. Setiap keluarga yang hadir juga menerima satu pek bahan pencuci TOP Super White Micro Clean Tech untuk digunakan di rumah. Kanak-kanak pula mengalu-alukan kedatangan pasukan TOP dengan nyanyian lagu-lagu dalam bahasa Semai.

“Kanak-kanak di Pos Tenau memang kreatif, berbakat dan bersemangat berdikari. Kegembiraan mereka menerima keperluan kembali ke sekolah ini menukar majlis penyerahan menjadi seperti satu sambutan. Kebolehan mereka termasuklah kanak-kanak yang masih kecil, untuk mencuci pakaian seragam dengan tangan, patut dicontohi ramai. Mereka nyata membawa tagline Belum Bersih sehingga Dimikro Bersih dengan sepenuh hati,” kata Cik Ling.

Tok Batin Pos Tenau di Perak, Yok Komlok A/L Sentor memberitahu komunitinya sangat bersyukur di atas bantuan dan motivasi kepada murid-murid sekolah.

“Kebanyakan keluarga mempunyai beberapa orang anak yang masih bersekolah dan kos keperluan kembali ke sekolah sememangnya sangat tinggi. Namun, kami juga mahu anak-anak menerima pendidikan dan gembira untuk pergi ke sekolah. Apabila kami mendapat tahu bahawa komuniti Pos Tenau telah terpilh untuk kempen ini, murid-murid, ibu bapa dan guru-guru sangat gembira. Terima kasih kepada kempen ‘Cerahi Kehidupan Bersama TOP!’,” katanya.

Tok Batin Ayof bin Ekal dari Kampung Parit Gong yang juga seorang guru di SK Putra, Simpang Durian mengakui bahawa sumbangan ini cukup komprehensif, menyeluruh dan sangat dialu-alukan oleh komunitinya.

“Seramai 110 orang kanak-kanak dari perkampungan di kawasan ini menerima pakaian seragam sekolah baharu, kasut, stoking, beg, alat tulis, buku latihan dan buku kerja. Ada juga bekalan alatan seni dan kraf serta sebuah ukulele. Ibu bapa dalam komuniti kami tidak perlu lagi membeli sebarang kelengkapan sekolah. TOP dan rakyat Malaysia telah menunjukkan mereka mengambil berat ke atas kanak-kanak Orang Asli,” katanya.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai TOP, sila layari laman web: http://www.southernlion.com.my atau hubungi talian khidmat pelanggan 1800-88-0133.

Moga kempen akan datang akan meningkatkan lagi jumlah penerima sumbangan ini. Sumbangan kecil kita adalah makna terbesar bagi mereka.

Sejak awal tahun 2019, Marsha menjebakkan diri dalam aktiviti riadah, Fun Run. Kalau yang follow Marsha, mesti tau kan? Alhamdulillah setelah 8 larian pada tahun 2019 dah nampak perubahan. Antaranya jarak yang sama tapi minit penghabisan semakin singkat. Tujuan utama nak 'fit' dan bina stamina selepas bersalinkan Tufael & juga preparation untuk mengerjakan umrah pada bulan November 2019 lepas. Alhamdulillah sekali lagi.

Untuk bersukan umumnya, tak kisah lah nak bersukan apa pun. Cycling, run, bola baling, hiking dan banyak lagi memerlukan pakaian yang sesuai dan selesa. Betul tak? Kalau korang nak tahu, Marsha pun antara salah seorang guru PJK dan juga guru elit bola baling di sekolah Marsha. Bersukan memerlukan pakaian khas yang selesa dan kalau boleh ianya mestilah ringan dan mudah menyerap peluh. Paling Marsha titikberatkan ialah hijab. Sebagai wanita muslimah selain seluar baju yang labuh longgar, tudung atau hijab antara yang paling Marsha concern. Nak bersukan ni tak boleh pakai shawl bagai...kang melayang & sambil lari dok betulkan tudung je...hihi. Ada yang sesuai tapi pendek pula. Akhirnya Marsha dah jumpa tudung instant yang labuh dan selesa. Jadi jomlah baca | TAHAN™  Instant Hijab PTT Outdoor Selesa & Ringan Semasa Bersukan

TAHAN™  Instant Hijab PTT Outdoor Selesa & Ringan Semasa Bersukan

Marsha memilih TAHAN™  Instant Hijab ini setelah membuat perbandingan dengan beberapa instant hijab yang lain. Korang nak tau keistimewaan TAHAN™  Instant Hijab ni? Jom kita tengok

• Selesa
• Ringan - dirasakan seperti kulit kedua
• Fabrik yang selesa - rasa sejuk je walaupun dalam cuaca yang panas
• Stretchable
• Tidak bergerak semasa senaman
• Harga Mampu Milik
• Cepat kering
• Reka bentuk yang bergaya tetapi labuh

Masalah kulit kering ini dah menjadi satu penyebab kepada stress sebab ia akan membuatkan kulit nampak lebih kusam, tak bermaya dan juga menjadi penyebab jeragat. Kulit muka kering terjadi biasanya akibat dari faktor penjagaan kulit wajah, faktor pemakanan dan juga faktor persekitaran. Kulit kering kini bukan hanya menjadi masalah pada wanita malah lelaki juga tidak terkecuali. Kulit muka akan nampak kusam, lebih tua dari usia sebenar, berjerawat, kasar dan menggerutu.

Punca Kulit Muka Kering

👉 Sedia maklum badan kita mengandungi 70% air. Jika kita kurang minum air putih, ia akan mengeringkan kulit. 

👉 Mencuci muka yang ideal ialah 2 kali sehari. Jika mencuci muka dengan kerap atau menggunakan sabun yang tidak sesuai, ia akan memnyumbang kepada kulit kering. 

👉 Pemilihan produk penjagaan wajah sangat penting. Kita perlu kaji jenis kulit sebelum mencuba produk penjagaan kulit yang sesuai dengan jenis kulit kita. Salah pilih produk juga akan menyebabkan kerengsaan pada kulit.

1. Minum Air Putih Secukupnya

👉 Minum air sekurangnya 8 gelas sehari atau mengikut berat 25kg = 1 liter air putih. Jika cukup pengambilan air putih seharian, kulit akan nampak lebih lembap dan berseri walau tanpa make up.

2. Pemakanan yang Seimbang

👉 Sayuran dan buahan wajib diambil dalam diet seharian supaya kulit kekal sihat dan lembap.

3. Mencuci Muka Dengan Regime yang Betul

👉 Cara mencuci muka dan rutin yang betul akan menjadikan kulit lebih sihat. Ini kerana kulit juga memerlukan sedikit minyak untuk melembapkan kulit.

4. Memilih Produk Penjagaan Wajah yang Sesuai

👉 Sebelum memilih produk penjagaan muka, perlu ditikberatkan kandungan produk dan kesesuaian produk tersebut kepada jenis kulit kita.

Dalam memilih produk penjagaan wajah terutamanya pencuci muka, Marsha telah mencuba produk Aloe AC Clean Bubble Cleanser dari Hansaegee Nature setelah melihat kandungannya dan juga mengetahui ia sesuai untuk semua jenis kulit.

1. Membantu mencegah  jerawat, masalah jerawat.

👉 Bila kulit bersih, liang pori tidak lagi tersumbat dan jerawat pun tak timbul lagi.

2. Kulit Lebih Bersih

 👉 Menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan kesan alat solek secara efektif dari kulit dan memastikan kulit kelihatan cerah dan licin.

3. Melembapkan Kulit

👉Kulit akan menjadi lebih lembap dan tak kering lagi.  Kelembapan kulit akan bertahan sepanjang hari selepas mencuci muka denga Aloe AC Clean Bubble Cleanser.

4. Membersihkan Kulit Hingga Ke Liang Pori

👉Aloe AC Clean Bubble Cleanser ini membersih secara mendalam dan menjadikan kulit lebih bersih dan segar.

5. Kawalan Minyak

👉 Aloe AC Clean Bubble Cleanser membantu mengawal minyak dan 

Bahan utama yang ada dalam Aloe AC Clean Bubble Cleanser ini ialah Jus Daun Aloe Barbadensis; Melaleuca Alternifolia (Minyak Daun Pokok Teh); Ekstrak Daun Salvia Officinalis (Sage); Ekstrak Rosmarinus Officinalis (Rosemary); Ekstrak Jasminum Officinale (Jasmine); Ekstrak Lavandula Angustifolia (Lavender). Kalau korang nak tahu, Aloe Barbadensis Leaf & Tea Tree Leaf Oil: Baik untuk kesihatan kulit

Korang tak perlu risau untuk mencuba Aloe AC Clean Bubble Cleanser ini sebab ianya  Bebas Paraben, Bebas Sulfat, Bebas Alkohol. Jadi korang boleh gunakan tanpa was-was.

Pengalaman yang best dengan Aloe AC Clean Bubble Cleanser ini kerana ianya berbentuk 'foam' atau buih yang siap selepas dipicit dan terus je apply dekat kulit wajah. Setelah seminggu Marsha cuba, nampak perubahan pada kulit Marsha. Kulit lebih lembap, jerawat nampak kurang dan yang bestnya muka dah tak berminyak. Rasa best je nak pegang kulit muka bila dah kurang berminyak. Kalau tak, rasa tak yakin je nak keluar.

Tiap kali lepas cuci muka dengan Aloe AC Clean Bubble Cleanser ni, Marsha rasa kulit Marsha sangat bersih. Memang betul ia membersih hingga liang pori. Kulit rasa fresh sangat! Paling buat Marsha sangat teruja bila kulit terasa lembut dan tak kering langsung! Memang best sangat feeling lepas cuci muka dengan Aloe AC Bubble Cleanser ni.

Hansaegee Nature

Online Shop: http://www.hansaegee.com/shop/

Instagram: https://www.instagram.com/hansaegeenature

Blog : https://hansaegeenature.blog/

Twitter : https://twitter.com/hansaegee

Facebook page: https://www.facebook.com/HansaegeeNature

Youtube Page : https://www.youtube.com/c/HansaegeeNatureMalaysia